Eforturile fizice ajută la curăţirea reziduurilor din organism, mai ales efortul
făcut prin mergerea la munte; deşi se resimte, provoacă arderea totală a reziduurilor
organice şi a otrăvurilor: se ard şi grăsimile şi astfel sănătatea se menţine; deci
mergerea la munte este un ajutor preţios în menţinerea sănătăţii.Părintele Arsenie Boca
Eforturile fizice ajută la curăţirea reziduurilor din organism. Ascensiunile la
munte şi efortul pe care trebuie să-l faci curăţă ţevăria. Adică oxigenează arterele şi
le curăţă şi astfel nu se ajunge la îngroşarea lor. Aerul, muntele şi oxigenul înlătură
răutăţile şi calcifiază oasele.Părintele Arsenie Boca