Eforturile fizice ajută la curăţirea reziduurilor din organism, mai ales efortul
făcut prin mergerea la munte; deşi se resimte, provoacă arderea totală a reziduurilor
organice şi a otrăvurilor: se ard şi grăsimile şi astfel sănătatea se menţine; deci
mergerea la munte este un ajutor preţios în menţinerea sănătăţii. Sf. Arsenie de la Prislop
Eforturile fizice ajută la curăţirea reziduurilor din organism. Ascensiunile la
munte şi efortul pe care trebuie să-l faci curăţă ţevăria. Adică oxigenează arterele şi
le curăţă şi astfel nu se ajunge la îngroşarea lor. Aerul, muntele şi oxigenul înlătură
răutăţile şi calcifiază oasele. Sf. Arsenie de la Prislop