Sunt şi oboseli care nu trec. Astea sunt rezultatul scăderii funcţiilor cerebrale,
exprimate printr-o serie de fenomene ca: încetinirea transmiterii excitaţiei în sistemul
nervos; slăbirea atenţiei; dificultatea concentrării intelectuale; scăderea nivelului
funcţional al organelor de simţ; perturbarea funcţiei de coordonare a mişcărilor. Deci
nevoia de pauze, după fiecare oră de muncă, cu gimnastică, care să antreneze şi alte
funcţii decât cele solicitate până aici. Apoi funcţia vitală a oxigenului. În munca sedentară
respiraţia e superficială şi scăzută. Oxigenul ne „hrăneşte” mai mult decât hrana şi
decât apa. Deci respiraţii conştiente, ritmice şi profunde schimbă situaţia.Părintele Arsenie Boca